Il Tirreno

EMPOLI

Camminare è un’attività fisica alla portata di tutti, che si può fare ovunque e che apporta numerosi benefici al nostro organismo. Lo sanno bene tutte quelle persone, di ogni età, che partecipato, ormai da diversi anni, alle Passeggiate della Salute organizzate dal Comitato Uisp Empoli Valdelsa sul territorio. Per ricordare a tutti i buoni motivi che dovrebbero spingere a muoversi di più, la sezione Soci Coop dell’Uisp e la Società della Salute hanno organizzato un convegno presso la sala riunioni del Punto Soci Coop in via Sanzio al quale era presente un numeroso pubblico. Al tavolo dei relatori il direttore della Società della Salute di Empoli Nedo Mennuti, il presidente della Uisp Venio Mancini, la coordinatrice della Sezione Soci Unicoop Firenze Stefania Panella, la dietista Eleonora Marconcini e la responsabile dell’attività motoria Uisp Emanuela Marconcini.

Nel corso di ogni intervento è stato trattato un argomento inerente alla salute, partendo dall’importanza del movimento come prima medicina naturale per stare bene. Il presidente della Uisp Mancini ha ripercorso la storia della fortuna iniziativa, nata da un’intuizione della responsabile dell’attività motoria Emanuela Marconcini. «Le passeggiate della salute sono nate nel 2004 con il nome di “A zonzo pe' i viottoli” – ha ricordato il dirigente – erano scampagnate organizzate coi partecipanti ai corsi di ginnastica Uisp, che riscossero subito grande successo. Nel 2006, l’iniziativa ha poi trovato il sostegno di due preziosi partners, la Coop e la Società della Salute. Il primo mette a disposizione il cosiddetto spuntino sano che viene consumato nel corso delle camminate, l’altro aiuta a promuovere l’attività attraverso le campagne sulla salute. Oggi alle nostre passeggiate partecipano dalle 200 alle 250 persone e i numeri sono in costante ascesa».

A ricordare quanto sia importante muoversi e rivedere il nostro stile di vita è stato il dottor Mennuti. «Delle oltre 400 pagine del programma, in cui sono illustrate le azioni strategiche per migliorare la salute della popolazione, il 50% di queste sono dedicate allo stile di vita, che va dal servizio sanitario alle scelte della singola persona su cosa mangiare o come muoversi – ha spiegato il direttore della SdS – il progetto delle passeggiate della salute è talmente importante che a maggio verranno studiosi dal Maryland (Stati Uniti) per fare un reportage e ripetere l’iniziativa anche sul loro territorio».

Durante il convegno si è parlato anche della giusta dieta da seguire. Gli ingredienti per stare bene sono dunque semplici: mangiare sano e camminare, camminare e ancora camminare, «ma senza esagerare – ha precisato Emanuela Marconcini della Uisp – ognuno deve imparare a conoscere i propri limiti. Il movimento, comunque, giova a tutti, perché aiuta a rallentare l’invecchiamento e, se fatto in buona compagnia, migliora anche l’umore».

Ecco il calendario dei prossimi appuntamenti: domenica 5 febbraio, ore 9 presso la Pubblica Assistenza di Limite; domenica 4 marzo, Circolo Arci di Cerreto Guidi; 1 aprile Arci di Montespertoli.Per partecipare tel. 0571 72131 o tel. 0571 944654.