Il Tirreno

Sono settemila le persone che in Valdicecina sono a rischio salute con questo caldo torrido. L'anticiclone "Scipione l'africano" prima e Caronte in queste ore potrebbero creare problemi a chi soffre di cuore e a chi abbia la pressione alta. I giorni più difficili sono da domani a giovedì con temperature e gradiente umidità particolarmente elevati. I consigli: attenzione al dosaggio quotidiano e agli effetti su pressione arteriosa e gonfiore alle caviglie. Potrebbe essere necessario ridurre il dosaggio degli antipertensivi od aumentare i diuretici, sotto controllo medico. Attenzione a chi fa terapia anticoagulante orale. Vestirsi in maniera adeguata, abiti leggeri, occhiali da sole. Non uscire fra le 12 e le 15 e soggiornare in locali riparati naturalmente freschi o refrigerati. Se si vuole stare al sole farlo gradatamente, giorno dopo giorno e usare filtri solari. Se viaggiate, fare una sosta ogni 2-3 ore, scendendo dall'auto e camminando per dieci minuti.

Se avete fame, frutta in abbondanza, mele, pere, uva. Per calmare la sete acqua in abbondanza o spremute al naturale. La sera aerate bene le stanze dove dormirete, occhio alle zanzare utilizzando paraventi o repellenti.